De juiste vitamines en voedingsstoffen zijn voor een goede ontwikkeling van een baby enorm belangrijk. Wat is wel en niet goed voor jou en je baby?
Allereerst is het van belang dat je bewust wordt van wat je eet. Je bent wat je eet zeggen mensen wel eens. Ik denk dat het klopt! Zelf merk ik het altijd meteen als ik weer even bewust met voeding omga. Ik voel mij dan weer energieker en lekker in mijn vel zitten. Je hoeft heus niet meteen op een streng dieet. Af en toe een stuk chocola of die halve reep moet kunnen alleen niet te vaak. Verdiep je eens in wat een baby per maand of trimester nodig heeft om te groeien. Dan kun je daarmee rekening houden met wat je voor recept eet.
Tijdens mijn tweede zwangerschap zocht ik naar recepten om de juiste bouwstoffen voor mijn baby binnen te krijgen. Je bent tenslotte een baby aan het maken. Ik vond het erg lastig om iets te vinden wat bij mij past. Uiteindelijk heb ik een boek besteld uit de Amerika. Hierin stond beschreven wat je wel en niet kon eten en wat verstandig is om tijdens je zwangerschap te doen en vooral niet te doen. Een mooi boek, maar toch was dit voor mij net even te ingewikkeld geschreven en niet duidelijk opgebouwd. Ik had behoefte aan een programma van maand tot maand met recepten wat je kan klaar maken. Helaas was dat toen lastig te vinden. Het was mij in die tijd in ieder geval niet gelukt.
Tegenwoordig is er veel meer te vinden dan drie jaar geleden. Nu heb ik pas het platform van Miss Natural ontdekt waarbij je allemaal receptenboeken, cursussen en workshops kan volgen. Ben je van plan om je baby zo natuurlijk mogelijk op te voeden, dan is dit echt iets voor jou! Het fijne is dat het vooral heel simpel en duidelijk uitgelegd wordt en je de cursus online in je eigen tijd kunt doen. Ik zie het vooral als een cadeautje voor mezelf.
Bijvoorbeeld de cursus ‘Natuurlijk Mama’. Die spreekt mij uiteraard aan, aangezien ik mijn zoontje zoveel mogelijk gifvrij en biologisch opvoed. Dit is niet altijd even makkelijk. Met deze cursus neemt Miss Natural je in 10 weken mee op onderzoek en geeft je veel informatie over gifvrij en biologisch opvoeden. De cursus is vooral voor als je zwanger bent tot en met het tweede jaar van je kind.
Wat je o.a. kunt verwachten tijdens de cursus van Miss Natural is:
- Voordelen van biologisch opvoeden
- Borstvoeding versus biologische babymelk
- Alles over vitamines en mineralen
- Babytaal (de huiltjes en gebarentaal)
- Baby en peutervoeding
- Natuurlijke huidverzorging
- Kom weer in vorm na je zwangerschap
- en nog meer.
Ook als je kindje ouder is, dan is er genoeg te vinden. Bijvoorbeeld ‘50 Suikervrije kindertraktaties’ of koken zonder E-nummers. Uiteraard kun je zelf ook aan de slag. Via verschillende zoekmachines is veel te vinden. Ik leer in ieder geval elke dag weer wat bij.
0