Toen ik mijn dochtertje kreeg, werd ik nog meer bewust van (natuurlijke) gezondheid. Mijn OER moeder taak was dit kleine lijfje, zo gevoelig voor elke prikkel van deze wereld, zo veel mogelijk beschermen, om haar zo gezond en sterk mogelijk te laten opgroeien. Mijn dochtertje moest zo min mogelijk in aanraking koment met deze ‘troep’.
Waar ik nu (nog) een uitzondering maak voor mijzelf, heeft geen plaats voor mijn baby. Voor haar kies ik biologish katoen of biologishe wollen kleding, het liefst tweedehands. Zij eet, net als wij, van biologishe / duurzame teelt. Wij verschonen haar met zelfgemaakte, 3-ingredienten baby-lotion.
Wij badderen haar met alleen water. Geen industriele chemische troep.
Hmmmm….hoe ga ik dat doen met zonnebrandcreme?
De eerste 6 maanden is het sowieso in de schaduw blijven en echt niks op de huid smeren, dat is het officieel advies van artsen. Dit advies bleef ik langer volgen. Maar toen mijn dreumes begon te lopen en het warme seizoen begon, werd het onmogelijk om altijd in de schaduw te blijven! Dus nu is het toch noodzakelijk om af en toe een zonnebrandcreme te gebruiken.
Dus heb ik mij verdiept in de verschillende cremes en
hier is wat ik heb geleerd:
1. op knmi.nl kan je een soort “buien radar” vinden voor de intensiteit van de UV straling. De “UV-index” gaat van 1 tot 10. De KWF heeft de UV index schaal door vertaald naar het aantal minuten in de zon tot dat je huid verbrand. Zonkracht 7-8 betekent heel snel verbranden, al na 10-15 min in de zon!
2. UVB en UVA: UVB zijn de stralen die verBranding (Burning) veroozaken. UVA zijn de stralen die veroudering (Ageing) veroorzaken. Beiden veroorzaken huidkanker.
3. SPF Sun Protection Factor gaat over de hoeveelheid UVB die door de creme op je huid komt. SPF 6 betekent dat 1/6 = 16,6% van de UVB doorgelaten wordt en je huid bereikt. SPF15 betekent dat 6,6% van de UVB doorgelaten wordt, en SPF30 betekent dat 1/30 = 3.3% van de UVB straling door komt. Dus 100% bescherming bestaat niet.
Bescherming van UVA moet 1/3 van de bescherming index zijn, dit is een relatieve recente regel: dus een zonnebrandcreme met SPF30 laat 1/30=3.3% van de UVB door en 1/10 = 10% van de UVA. Vroeger bestond er geen regel voor de bescherming tegen UVA!
4. Er zijn 2 soorten zonnebrandcremes: zonnebrandcreme op basis van mineralen, en zonnebrandcremes op basis van chemicalen. Je wil een zonnebrandcreme op basis van mineralen, en het liefts zonder nano deeltjes: dat staat vermeld op de verpakking.
Op basis van mineralen betekent dat de creme Titanium dioxide (TiO2) bevat en/of zinc oxide (ZnO) die de UV straling weg reflecteren. Minerale zonnebrandcreme zit op de huid, net als een laag kleding. Een goede zonnebrandcreme heeft of beide TiO2 en ZnO, of alleen ZnO, maar niet alleen TiO2. Dit is omdat TiO2 alleen niet genoeg bescherming biedt tegen UVA.
5. zo min mogelijk ingredienten betekent zo min mogelijk meuk!
6. Sprays zijn af te raden: meer kans om een schadelijke stof binnen te krijgen via de luchtwegen.
7. er is niet één zonnebrandcrème dat 100% goed is, maar niet insmeren is echt geen optie. Dus zo veel mogelijk in de schaduw blijven, lange mouwen en lange broek dragen, en zonnehoed.
8. Natuurwinkels met echte “zonder meuk” producten zijn nauwelijks te vinden, maar online winkels met fantastish klantenservice en met kennis over de producten die zij verkopen, bestaan echt: Bijvoorbeeld: greenjump.nl. Ik spreek hier uit ervaring!
Welke zonnebrandcreme heb ik dan gekozen?
Little Ones van Attitude. Voor mij voldoet dit aan al mijn eisen (minerale basis, zonder meuk, weinig ingredienten, ‘goedgekeurd’ door Greenjump), en het is parfumvrij!
Na het te hebben gebruikt, kan ik nog toevoegen: het smeert makkelijk – belangrijk waneer je probeert je dreumes 2 tellen stil te laten staan om de creme op te smeren!, en laat geen enorme witte waas na. Kortom, ik ben helemaal tevreden en ik raad het aan!
Ik ben benieuwd hoe jij een zonnebrandcreme hebt uitgezocht, laat het mij weten in het commentaar! En ik hoor heel graag als je de goude tip hebt om mijn dreumes te overtuigen dat zonnebrillen cool zijn 🙂
0